5 Min for Health

VIRUS PROPHYLAXE

Wie überleben wir eine Infektion durch Viren und Bakterien?
Mit Hilfe unseres intakten Immunsystems! 

Welche Risikofaktoren schwächen uns?
Über- und Fehlernährung führt zur Entwicklung von Bauchfett. Bauchfett verhält sich wie eine symptomlose Entzündung im Körper und belastet das Immunsystem. 

Welche Rolle spielt dabei die Darm-Lungen-Achse?
Die Darmflora ist unser größtes Abwehrsystem. Die Lunge besitzt auch eine Bakterienflora, und zwischen beiden besteht eine Wechselwirkung. Ballaststoffreiche Ernährung und Zufuhr von Bakterienkulturen stärken diese.

Und der Schlaf?
Der Schlaf ist ein aktiver Zustand für Reinigung, Regeneration und Restitution des Körpers. Es gibt ein Immungedächtnis, welches ebenso im Schlaf aktiviert wird. Ausreichend gesunder Schlaf ist eine Voraussetzung für ein gesundes Immunsystem. Mikronährstoffe sorgen für die gesunde Schlafdauer und -qualität.

Was sind wichtige Bausteine für die Funktion des Immunsystems?
Selen, Zink, Chrom, Magnesium, Eisen, Vitamine A, B6, B12, C, D3 und E, Omega3 Fettsäuren.

 

Wie steht es mit Ihrem Abwehrsystem? Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Wir testen es!

 

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Leben in Balance

„Das Ziel meiner Energiearbeit ist, Menschen vor Krankheit zu schützen, Beschwerden zu lindern und ihre Gesundheit zu erhalten.“

Dr. Helga Schiller
Leiterin des Instituts für energetische Regulation

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